• Author
• Recent Posts

Miguel Carmenes

Klinikchef på Göteborg Tandläkargrupp med utbildning från Göteborgs Universitet och lång erfarenhet. Extra fokus på kirurgi, protetik och patienter med svår tandläkarskräck.

Latest posts by Miguel Carmenes (see all)

• Professionell tandblekning hemma – så får du tillbaka dina vita tänder – March 21, 2018
• Tandköttssjukdom – kan stå dig dyrt om du inte agerar direkt – March 20, 2018
• 10 sätt rökning förstör din munhälsa – March 8, 2018

Därför borstar vi tänderna

Varje morgon och kväll borsta vi våra tänder. Det är en helt naturlig del i vår dagliga rutin. Det blir så naturligt att vi inte ens tänker på det. Desto större anledning till att göra det på rätt sätt.

Borsta tänderna ordentligt – och skörda vinsterna:

• Mindre karies (hål i tänderna)
• Fräsch andedräkt
• Ett vackert leende
• Färre besök hos tandläkaren

God tandhälsa är en god försäkring mot sjukdomar i munnen, som till exempel periodontit.

En korrekt tandborstning rengör tänderna – skonsamt och effektivt – från bakterier

Använd en mjuk tandborste och var inte hårdhänt med dina tänder. Borsta noga och med korta rörelser, från sida till sida eller roterande. Putsa alla sidor av tänderna.

Putsar du korrekt har du gjort den bästa rengöringen du kan göra – utöver användning av tandtråd. Tandtråd ska du använda innan du borstar tänderna. Här kan du läsa mer om användningen av tandtråd.

Efter tandborstningen är det lämpligt att skölja munnen och tänderna med fluor. Användning inte annan munsköljvatten än den som din tandläkare har rekommenderat dig. Det är vetenskapligt bevisat att användning av fluorskölj kan vara positivt för munhygienen.

Och var inte för snabb med tandborstningen, minst två minuter varje morgon och kväll.

Borsta inte tänderna direkt efter att ha ätit sött eller surt

Borsta gärna innan du äter, men helst inte direkt efteråt. Särskilt inte efter intag av sött eller surt. Mat och dryck som orsakar syraangrepp på tänderna gör emaljen mjukare. Tandemaljen kan därför skadas om du borstar tänderna direkt efteråt.

Fråga oss om hur du borstar tänderna på ett korrekt sätt när du är på besök – vi ger dig gärna råd om hur du kan bli bättre!